一、吃香蕉醋的好处
很多女性朋友心心念念减肥，但是减肥可以说是一件不难但是很难坚持的事情，很多朋友都为如何减肥减脂苦恼着。所以我相信听了香蕉醋的功效最感兴趣的应该是广大女性朋友们，因为香蕉醋最大的功效就是促进脂肪消耗燃烧，帮助减肥！
每天三餐时间坚持喝香蕉醋就能够有效帮助减肥，这种香蕉醋减肥法其实也就是我们说的发源于日本。根据每个人体质不同，此方法可以一个月减肥8斤左右。香蕉醋可以直接饮用，也可以用冷开水稀释了再喝，在饭前或者饭后服用，能够增加饱腹感，同时促进脂肪的燃烧，从而可以起到减肥瘦身的作用。
香蕉醋的减肥原理
那么香蕉醋可以帮助减肥的原理又是什么呢？原来醋中所含有的醋酸、柠檬酸、苹果酸等在人体内，可以发生一种循环作用。这种循环作用可以将脂肪、碳水化合物、蛋白质等人体内的营养素进行分解。这样，就算是你吃了比较高热量的食物，脂肪也不会囤积在你的体内，很容易就被分解消耗掉了。
二、香蕉醋的做法
用料：香蕉1-2根、水果醋、红糖
步骤：
1、把香蕉切成薄片，大概1-2毫米的厚度。
2、在一个可密封的玻璃罐子内放入红糖。
3、在罐子里倒满水果醋。
4、用勺子将果醋和红糖搅拌均匀。
5、将切好的香蕉片再放进罐子内即可。
6、将罐子密封上，放置24小时之后就可以食用了。
三、香蕉醋的禁忌
1、醋一次如果喝的太多的话会伤胃，所以一定要正确饮用。
2、月经期间不要饮用，因为在经期大量是酸的话，不利于体内毒素的排出。
香蕉醋的做法就是这么简单，别看做法简单，但是减肥效果可是杠杠的！每天喝3汤匙即可，可以选择直接喝掉，如果觉得口味较重，也可以用冷开水稀释了之后再喝。坚持下来，很快就会发现体重会下降，一个月之内基本上都可以减掉8斤左右的体重，减肥功效十分神奇！
