性生活的频率一般是多少？

这是一个较难回答的问题。性欲的强弱因人而异，即使是同一个人也受年龄、体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。因此，性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方身体的具体情况作适当调节。
成年后随着年龄的增加，人类的各种生理机能将逐渐减退，性机能也不例外，也将随着年龄的增加而逐渐下降。有人分析相关的资料后发现，30～34岁的男人每周的平均性生活次数是2.2次，以后逐年减少，到60～64岁时的每周性生活次数平均仅0.7次。所以，根据年龄的变化，一般推荐性生活的频度为：
（1）新婚阶段：每周3～5次或更多。
（2）青壮年期：每周2～3次。
（3）40～50岁：每周1～2次。
（4）50～60岁：每月2～3次。
（5）60～70岁：每月1～2次。
（6）70～80岁：每1～2月1次。
（7）80岁以上，每1～4个月1次。
夫妻久别重逢，往往性交较频，这是人之常情，但也要适当节制。
频度合适的性生活会给生活带来巨大的愉悦，而过于频繁的性生活，可能会给健康带来不利的影响。你的性生活频度是否合适可以根据性生活后的感觉来判断，以不出现明显的疲劳、精神萎靡、腰膝酸软和全身乏力为度。如果出现无精打采、头晕腰酸、心跳气短或食欲不振等，则说明性生活过度，就应当有所节制，适当延长性生活的间隔时间。有少数性欲旺盛的夫妻，向来性交频繁，而双方仍心神爽快、精力充沛，也应该认为是适当的。
有些人容易放纵自己，沉湎于频繁的性生活不能自拔；有些男人将性交次数的多寡看作是显示男人力量和尊严的象征；也有的男人只是为了单方面地迎合和全力满足妻子的性要求。因此，这些男人极其容易过分强化自己的性意识，企图在最短的时间内再度勃起，用意志的力量支撑疲惫不堪的身体进行性生活，这对身心健康会有很大的危害，是不值得提倡的。盲目地推崇较高数量性生活的结果是无形中加重身体和心理负担，一旦年龄较大，或偶然遇到特殊情况而不能保持高频率性交，就会怀疑自己患了性功能障碍，甚至会对自己的整个人格和人生目标产生怀疑或失望。男性的性生活实践也并非“多多益善”，多数的丈夫在亲身的性生活体验中，会渐渐地发现自己的性需求实际上在悄悄地变化，从需要大数量转为寻求高质量，希望获得更深切的情感交流和体验。

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冰雪殇璃陌梦

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