性问题常常令人难以启齿，解决不好，会导致性功能障碍。进入婚姻状态以后，在琐碎的日常生活中，夫妻间的感情归于平淡，再加上患病和衰老，心理疲劳就会接踵而来。但是，在现实生活中，的确有一部分人是既健康又没有衰老，只是长期抑制自己的性欲望，其原因也是日积月累的心理疲劳。
心理疲劳是一种不健康的状态。导致心理疲劳的常见原因主要是来自生活、工作、婚姻、健康及其他方面的受挫感。人的内心需要精神力量的支撑，自信心遭到打击之后，容易萎靡不振、唉声叹气、怨天尤人。如果单纯地从生理医学的角度看，产生性欲是人的一种本能，它会在人体衰老之后逐渐减弱，并受心理因素的影响。如果能在工作、生活中建立起充分的自信心，调整好状态，生理上的性欲就能顺利地表现出来。遭遇挫折后的紧张、焦虑、怨恨、抑郁等不良情绪都是扼杀性欲的杀手。
受挫之后重建自信并不困难，只要有正确的价值观，勤于学习和积累，在各种环境中勇于锻炼，自信就会成为陪伴你终生的心理能力。这样一来，性的心理疲劳就会远离你，不会侵袭到正常的性生活。
心理疲劳影响性生活质量
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